２０２０年３月
１６日の週から仕事に復帰した。
最初の一週間は体が鈍っていたのか、一時間も立った姿勢で
居るのが辛かった。
歩き方も、どうしても腰を庇うように動いてしまい、ぎこちなかった。
２３日の週。
不安だった足の痛みと痺れも無くなった。
歩行もしやすくなり、腰や左足を庇うような歩き方も
せずに動けるようになった。
２９日。
一月たったので、次の段階に進むことにする。
無理のない範囲で筋力トレーニング。
温めてあったリングフィットの出番だな。
ストレッチも継続しよう。
この一か月教わったストレッチを続けているけど、
ほとんど変わってない気がする。体が硬い。
